Se você está atuando como personagem em uma peça teatral ou filme, ou é o principal artista em um show, então você precisa apresentar o seu melhor desempenho para impressionar seu público e dar a ele valor pelo seu tempo e dinheiro. Porque você tem muitos olhos e mentes fixados em você nessa situação, então você precisa realmente se preocupar com eles.
No entanto, sua vida real é um jogo diferente. Embora você tenha muitas pessoas ao seu redor, a verdade é que elas realmente não estão prestando atenção em você tanto quanto você pensa. Por que eles deveriam, quando você não está em um palco tocando para eles ?
As chances são de que você erroneamente acha que outras pessoas estão observando você de perto. Você acha que eles estão falando de você. Você acha que eles estão pensando em você e estão sempre ocupados formando opiniões sobre você. Em suma, você vive sua vida se preocupando com o que as outras pessoas pensam de você.
Essa mentalidade faz com que você fique horas obcecado em como impressionar os outros e como fazer as coisas para não ofendê-los. Mas a verdade é que você não pode impressionar a todos. E mesmo que você tente impressionar os outros, eles realmente não se importam com você. Então, por que perder tempo tentando impressionar aqueles que não dão a mínima para você ?
Se você é uma daquelas pessoas que constantemente se preocupam com o que os outros pensam de você, então você precisa reverter esses pensamentos desagradáveis e colocar seu pensamento na direção certa. As dicas a seguir ajudarão você a conseguir isso.
Como parar de se importar com o que os outros pensam de você
1. Pare de pensar demais
Se você quiser parar de se preocupar com o que as pessoas pensam de você, então você realmente precisa parar de pensar nelas. A verdade é que a maioria das outras pessoas também está pensando o mesmo. Então, eles estão muito ocupados tentando impressioná-lo, assim como você está sempre ocupado pensando em como impressioná-los. No final, ninguém nota os outros.
Aqui está um teste simples: empurre seus limites um pouco e algo que é um pouco fora do comum para você, e então veja como as pessoas reagem. As chances são de que apenas seus amigos e familiares notarão a mudança e farão comentários sobre ela. Mas um estranho aleatório não se importará. E isso é prova suficiente de que estranhos nem percebem quando você faz coisas para impressioná-los. Até mesmo sua família e amigos não notam mudanças positivas tanto quanto fazem mudanças negativas. Então, aprenda a pegar e parar a si mesmo sempre que você começar a pensar demais. Só desperdiça seu tempo.
2. Pare de perguntar aos outros o que eles pensam
Perguntar aos outros o que eles pensam sobre você e suas idéias é apenas uma receita para aumentar as preocupações. Por que você deveria pedir para as pessoas comentarem o que elas nunca notaram ? Na maioria das vezes, a melhor resposta que você pode obter é lisonja. Somente as pessoas que naturalmente prestam atenção a você sem que você pergunte a elas podem dizer a verdade sobre você e suas ideias.
OK, aqui está uma pergunta para você: Como você reagiria se um estranho apenas se aproximasse de você no parque e perguntasse: “Ei cara, o que você acha do meu vestuário?” Essa é a mesma resposta que outras pessoas lhe darão por perguntar a um semelhante questão.
3. Concentre-se no que é mais importante
Em vez de se preocupar com os pensamentos de outras pessoas, concentre-se no que é importante para você em todas as situações. Se você está dando um discurso, por exemplo, ao invés de se preocupar com o que as pessoas estão pensando sobre você, concentre-se na mensagem que você está tentando transmitir.
Da mesma forma, quando você está na berlinda durante uma entrevista de emprego, concentre-se em convencer o entrevistador de que você é o melhor candidato para o cargo, em vez de continuar adivinhando o que está na mente do entrevistador. Quanto mais você se concentrar na tarefa ou nos objetivos importantes que você almeja alcançar, menos energia e tempo você perderá tendo medo ou se preocupando.
4. Seja confiante em si mesmo
A falta de confiança é uma das razões pelas quais você está duvidando de si mesmo. E a única maneira de sair disso é desenvolver uma forte autoconfiança. Se você está confiante em si mesmo e em sua situação, então você se preocupará menos com o que os outros estão pensando sobre você.
Você com certeza teria visto alguém que está vestindo algo fora do comum, mas parece comum e não está sendo julgado. Mas se a mesma pessoa usasse sapatos de cores estranhas e se sentisse claramente desconfortável com eles, certamente seria ridicularizado ou culpado.
A regra aqui é: Blindfold yourself de se ver. Se você não se julgar antes dos outros, eles estarão menos propensos a julgá-lo em primeiro lugar. Então, como você constrói a autoconfiança ? Sorria com frequência e visualize seu próprio sucesso sem pensar em falhar.